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Esta sesión tiene el objetivo de atacar desde tres
diferentes posiciones y la misma busca ofrecer versatilidad en el último tercio
del terreno de juego, lo cual es siempre sumamente importante.
Comenzamos con remates desde fuera del área mayor, buscando potencia
y precisión en los remates, esto lo hemos visto muchas veces por ejemplo con el
gol de Paul Scholes ante el Fulham esta
temporada.
A continuación (2), buscamos juego rápido e interactivo
entre las bandas, finalizando con un centro preciso al área.
Además analizaremos los roles de atacar los dos mecanismos
de centros diferentes.
Es esencial entrenar una y otra vez estos movimientos,
centros de muy buena calidad y juego creativo en las bandas.
Esta es una sesión que busca reforzar los hábitos y
comportamientos de nuestros futbolistas de cara a un perfeccionamiento en la
fase de finalización y es una de las razones por las cuales dicho club sea un
club tan poderoso dentro de la Barclay´s Premier League.
Ejercicios
(ver las 3 figuras 1,2
y 3)
Espacio: Medio
campo.
Material: Conos,
balones.
Número de jugadores:
desde 7 hasta 20.
(Incluyendo a los jugadores en las bandas).
1 portero que puede ir rotando con otro.
Desarrollo:
Jugarán un defensa, dos medios, dos jugadores por banda y un
atacante.
Esta es una rutina de dos balones.
Posicionado sobre el punto penalty el delantero recibe un
pase de uno de los medio campistas y remata a puerta.
Con el otro balón, el otro mediocampista pasa a una de las bandas,
donde el “extremo” busca mediante una acción centrar para que puedan finalizar
el delantero o uno de los medios. El defensa lo intenta impedir.
El centro debe tomar en cuenta la posición del defensa. (El
entrenador puede incidir en la posición del defensa pidiéndole que vaya al
primer o segundo palo).
Ejercicio 2.
Progresión:
Progresar
a una rutina de tres balones con una línea
de cuatro más un medio defensivo.
Se le
agregarán extremos en las bandas, y un medio y atacante extra.
Los
medios ahora trabajarán de a dos.
Juntos
los dos medios con el atacante, intentan hacer un 3v1 contra un defensa y
rematar a portería.
Uno de
los atacantes intenta jugar de espaldas y sacar un remate eficientemente. Deben
estar atentos a los rebotes.
En la
siguiente fase (2) el lateral debe intentar que los tres futbolistas en banda
no centren.
Los
tres jugadores de banda deben superar esa situación de 3v1.
Cuando
se termina la jugada, el extremo del otro lado pone un centro para que los
atacantes y defensas reaccionen ante la misma.
Se
busca incidir en la intensidad y creatividad a manera que se va avanzando o
progresando en el ejercicio.
Se
busca variedad en los centros y precisión
en los pases y finalizaciones.
En las
bandas se busca buen ritmo y fluidez en los pases, y los defensas deben tener
cuidado con los desmarques de los delanteros y pases errados.
Los
delanteros en el medio deben tener movilidad y mostrar versatilidad, deben
desmarcarse al primer y segundo palo aunque también deben estar prontos para
recibir envíos en el punto penalty o inclusive más atrás.
Se
pasará a continuación a un partidillo a mitad de campo, demarcando como se ve
en la figura dos carriles o calles longitudinales en las bandas donde las
mismas serán ocupadas por dos jugadores de banda (extremos).
Solo un
defensa puede ocupar las mismas.
Esto
asegura muchas situaciones de 2v1 en las bandas y la posibilidad de que existan
muchos centros al área mayor.
Propiciar
que los extremos también hagan diagonales y se puedan meter hacia el medio buscando
acciones combinadas por el centro, combinando con los delanteros.
Los
centros al área deben ser finalizados a un toque.
Otorgar
dos puntos a los goles que son de cabeza o volea a un toque.
Si los
defensas roban el balón, deben atacar la otra portería.
Este
ejercicio durará aproximadamente 45 minutos.
El
entrenamiento total durará 75 minutos.
Traducción
al español: Óscar Méndez Albano.
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