lunes, 30 de abril de 2012

Sir Alex Ferguson. Manchester United. Sesión con el objetivo de Atacar por las bandas con finalización.



Esta sesión tiene el objetivo de atacar desde tres diferentes posiciones y la misma busca ofrecer versatilidad en el último tercio del terreno de juego, lo cual es siempre sumamente importante.
Comenzamos con remates desde fuera del área mayor, buscando potencia y precisión en los remates, esto lo hemos visto muchas veces por ejemplo con el gol de  Paul Scholes ante el Fulham esta temporada.
A continuación (2), buscamos juego rápido e interactivo entre las bandas, finalizando con un centro preciso al área.
Además analizaremos los roles de atacar los dos mecanismos de centros diferentes.
Es esencial entrenar una y otra vez estos movimientos, centros de muy buena calidad y juego creativo en las bandas.
Esta es una sesión que busca reforzar los hábitos y comportamientos de nuestros futbolistas de cara a un perfeccionamiento en la fase de finalización y es una de las razones por las cuales dicho club sea un club tan poderoso dentro de la Barclay´s Premier League.



Ejercicios
(ver las 3 figuras 1,2 y 3)
Espacio: Medio campo.
Material: Conos, balones.
Número de jugadores: desde 7 hasta 20.
(Incluyendo a los jugadores en las bandas).
1 portero que puede ir rotando con otro.

Desarrollo:
Jugarán un defensa, dos medios, dos jugadores por banda y un atacante.
Esta es una rutina de dos balones.
Posicionado sobre el punto penalty el delantero recibe un pase de uno de los medio campistas y remata a puerta.
Con el otro balón, el otro mediocampista pasa a una de las bandas, donde el “extremo” busca mediante una acción centrar para que puedan finalizar el delantero o uno de los medios. El defensa lo intenta impedir.
El centro debe tomar en cuenta la posición del defensa. (El entrenador puede incidir en la posición del defensa pidiéndole que vaya al primer o segundo palo).





Ejercicio 2.
Progresión:
Progresar a una rutina de tres balones con  una línea de cuatro más un medio defensivo.
Se le agregarán extremos en las bandas, y un medio y atacante extra.
Los medios ahora trabajarán de a dos.
Juntos los dos medios con el atacante, intentan hacer un 3v1 contra un defensa y rematar a portería.
Uno de los atacantes intenta jugar de espaldas y sacar un remate eficientemente. Deben estar atentos a los rebotes.
En la siguiente fase (2) el lateral debe intentar que los tres futbolistas en banda no centren.
Los tres jugadores de banda deben superar esa situación de 3v1.
Cuando se termina la jugada, el extremo del otro lado pone un centro para que los atacantes y defensas reaccionen ante la misma.
Se busca incidir en la intensidad y creatividad a manera que se va avanzando o progresando en el ejercicio.
Se busca variedad  en los centros y precisión en los pases y finalizaciones.
En las bandas se busca buen ritmo y fluidez en los pases, y los defensas deben tener cuidado con los desmarques de los delanteros y pases errados.
Los delanteros en el medio deben tener movilidad y mostrar versatilidad, deben desmarcarse al primer y segundo palo aunque también deben estar prontos para recibir envíos en el punto penalty o inclusive más atrás.





 Progresión a un Partidillo 10v10.
Se pasará a continuación a un partidillo a mitad de campo, demarcando como se ve en la figura dos carriles o calles longitudinales en las bandas donde las mismas serán ocupadas por dos jugadores de banda (extremos).
Solo un defensa puede ocupar las mismas.
Esto asegura muchas situaciones de 2v1 en las bandas y la posibilidad de que existan muchos centros al área mayor.
Propiciar que los extremos también hagan diagonales y se puedan meter hacia el medio buscando acciones combinadas por el centro, combinando con los delanteros.
Los centros al área deben ser finalizados a un toque.
Otorgar dos puntos a los goles que son de cabeza o volea a un toque.
Si los defensas roban el balón, deben atacar la otra portería.
Este ejercicio durará aproximadamente 45 minutos.
El entrenamiento total durará 75 minutos.








  


 Fuente: www.elitesoccercoaching.net
Traducción al español: Óscar Méndez Albano.

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