martes, 13 de junio de 2017

“La  problemática del futbol base, la falta de  autocrítica y capacidad, el contexto actual y el futbolista como producto acabado”.

Autor: Oscar Mendez.

Un aspecto que vengo observando mientras estuve trabajando en el pasado tanto en Uruguay  además de España o China, es como se sigue trabajando de la misma forma que hace dos o tres décadas atrás.

Primero explicar que la problemática en mi humilde opinión se debe a nivel estructural donde el Fútbol , Asociaciones y Clubes siguen manteniendo estructuras de siglos pasados donde los Clubes son Instituciones Amateurs y donde sus directivos son gente en el mejor de los casos con mucha voluntad de mejora aunque con escasa/nula preparación de como administrar Instituciones deportivas y que son Amateurs, es decir, trabajan por amor al arte.

Primero, algo que siempre me he cuestionado desde hace varios meses, en Uruguay por ejemplo, en los años sesenta se entrenaba de esta forma?

Hablando con un Entrenador o D.T. muy conocido, de los más preparados que existen en nuestro fútbol local y sudamericano en mi opinión como lo es Sergio Markarián que tengo la fortuna de conocer, que tiene mucha más experiencia y conocimiento que yo, nos comenta que no.
Que hace varias décadas el fútbol no estaba tan basado en la preparación física y que la semana de trabajo se basaba más en aspectos del juego que se lo  hace hoy en día.

En los años 70, con las giras sudamericanas de los equipos Sovieticos a nuestras tierras (Rio del Plata), se empezaron a copiar trabajos y metodologías que ellos empleaban basadas en preparación física proveniente del Atletismo de aquella época, basados en  Autores muy conocidos de esa época  como  Platonov o Matveiev que poco tenían que ver con el fútbol.


A pesar de todo esto, hemos incorporado esta metodología y la hemos adoptado  como nuestra o como hemos trabajado siempre…tradicionalmente.

 De hecho si se plantea algo diferente, mucha gente relacionada al fútbol pone el grito en el cielo o se te mira como si hubieras enloquecido, se piensa o afirma que es nuestra forma de entrenar y jugar…ha sido adoptada y aceptada como tal por más que esta gente desconozca que poco tiene que ver con nuestra raíces (en el caso mío antes de estudiar preparación física  también lo ignoraba).

El trabajo donde el “Profe” o Preparador Físico cumple una función y donde el D.T o entrenador hace otra es parte aceptada de lo que es, alejada del contexto del juego o que poco tiene que ver con el mismo no se cuestiona.
Cada una aislada de la otra o en el mejor de los casos, poniéndose de acuerdo en algunos objetivos que son menores y poco aportan en el trabajo global.


A su vez, en cualquier actividad la ciencia o pensamiento científico nos explica que existen dos formas o dos maneras de alcanzar o llegar el conocimiento.


Uno que es el empírico que proviene de la experiencia o de cuando nosotros hacemos algo,  y el otro del teórico que es donde estudiamos algo teóricamente.



Problemática actual:

La problemática actual nos plantea que cada vez es menor el tiempo que los chicos/ adolescentes/ jóvenes pasan haciendo deporte y jugando. Esta es una de las razones por las cuales los clubes más fuertes buscan futbolistas de zonas rurales. 

Se sabe hoy en día que el fútbol es un deporte por el cual el futbolista actúa en acciones en milésimas de segundos, en forma preconsciente, donde esas acciones deben ser repetidas una y otra vez , en un contexto similar al juego real.

Es cada vez más difícil encontrar espacios libres y que los chicos jueguen muchas horas como lo hacíamos nosotros hace mucho tiempo. Era muy común en nuestra época de niños pasarnos jugando a la pelota más de seis horas por día en los días donde no tuviéramos colegio y cuando lo teníamos buscabamos la vuelta para ir todos los días a jugar con nuestros amigos.

Las nuevas tecnologías, la tv, la computadora u ordenador,  teléfonos móbiles, redes sociales, estudio, así como factores como la circulación de vehículos por ejemplo, ausencia de espacios verdes, dificulta el juego de deportes al aire libre y hacen que estos chicos tengan menos tiempo para practicar diferentes actividades y tengan que dedicarle poco tiempo al deporte.

   
Descubrimiento de los conceptos:
Como llegamos a ese conocimiento?
Para ser un futbolista o deportista profesional, no basta solo con tener una inteligencia motriz sobresaliente, percepción espacio-temporal, inteligencia táctica, técnica , sino que hace falta dedicarle muchas horas “al jugar”.

Al jugar a ese deporte una y otra vez, repetidamente, y mediante el juego esos chicos empiezan a comprender el juego y a desarrollar esa inteligencia motríz, técnica, psicológica, física y táctica, que más adelante pulida y junto con otras aptitudes les convertirá en deportistas profesionales. 

Si no se le dedica tiempo al juego, y esto es universal para cualquier deporte, es imposible llegar a un nivel adecuado para poder practicarlo de manera profesional.

Ahora, la problemática es la siguiente:

Como pueden esos chicos descubrir conceptos / herramientas de juego si apenas le dedican tiempo al jugar, por falta de tiempo, falta de espacios libres, por las clases y tareas que se les manda en el estudio, y encima cuando van a  cuando entrenar, los mismos se basan en una metodología separada del juego, abstracta de lo específico, con entrenadores que dan por entendido (porque ellos lo vivieron así en otra época) que saben o deberían de saber los  conceptos del juego?

Cada uno ve o percibe la realidad según su Mundo Interior como decía Pichon Riviere o como dice el Profesor Vitor Frade “Nadie necesita lo que desconoce”.

Todos vemos la realidad según nuestras creencias y vivencias.
Antiguamente muchos de nosotros interpretábamos el juego, los entrenadores no nos decían lo que debíamos hacer, y en el caso que nos equivocáramos, se nos sustituía por un compañero que si lo pudiera hacer, sin explicación alguna. 
La realidad se suponía que la obteníamos jugando, la inteligencia se ganaba jugando, compitiendo.
Si nos equivocábamos era aceptado ser sustituido sin explicación alguna.
El D.T o entrenador era la figura que estaba por encima nuestro,  de todo y todos por el modelo de enseñanza (Educación Bancaria) que reinaba en ese momento y contexto.

Obstáculo agregado:
A esto debemos agregarle la obsesión por el resultado en edades tempranas donde aporta mayor confusión a todo este proceso.
En consecuencia los niños de hoy, no solo que no dedican suficiente tiempo para poder aprender/interpretar el juego, además entrenan con métodos que poco tienen que ver con el juego y donde además no se les genera un contexto donde puedan descubrir el juego,  además se les dice por activa y pasiva que deben ganar y que el mismo es el único factor que vale o sirve.

Así se les pone a correr alrededor de un terreno de juego y luego juegan un partido donde lo más relevante es ganar, sin permitirles comprender la riqueza del juego, la complejidad del mismo y no se le permite descubrirlo con situaciones similares al juego donde ellos mismos la descubran jugando con la complejidad y las diferentes situaciones que existen en el mismo.


“No se puede enseñar a jugar al fútbol, ya que lo que se enseña es a pensar.”Jose Mourinho.

Otro factor: Entrenadores que se quieren proyectar al fútbol profesional y no tienen ningún interés en formar futbolistas.
Entrenadores que solo buscan proyectarse al fútbol profesional haciendo poco consciente o inconscientemente por enseñarle o darle herramientas al chico. 
En muchos casos ni siquiera se dan cuenta de este aspecto, no solo los dirigentes de los clubes ni los mismos entrenadores. Se les evalúa por los resultados y no por si mejoraron a esos futbolistas, si les ayudaron a  convertirse en futbolistas profesionales o llegaron a jugar a un nivel superior. 
Si tienen éxito en cuanto a los resultados, pueden proyectarse al primer equipo, de lo contrario se mantienen o terminan perdiéndose por el camino.


“Inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer”.

                                    Jean Piaget.



lunes, 6 de marzo de 2017

¿Como Presionar?Por Pablo Guede.


miércoles, 31 de agosto de 2016

"Tarea Intersectorial para la imprevisibilidad ante  presion rival  mediante rondos."
Paco Lopez.
Villareal C.F.



"En este modelo donde lo único importante es ganar quedamos muy cerca del ganar de cualquier manera. Creo que tiene que haber un filtro a eso que tiene que ver con que pensemos en el otro, respetemos las reglas, hagamos las cosas bien. El deporte no es lindo solo cuando se gana. El deportista combate contra si mismo. Eso es parte de ganar. Ganar no es solo salir campeón, ganar es mejorarse, es superarse. Yo he perdido muchas veces pero he estado conforme con lo que hice."     Julio Velasco (Entrenador Argentino de Voley-ball).

Oscar Mendez Albano.

jueves, 11 de agosto de 2016

TAREA PARA LA CONEXION INTERSECTORIAL.
CHOLO SIMEONE.
ESTRUCTURA O SISTEMA: 1-4-4-2
ATLETICO DE MADRID.





"Flexible no es permisivo.
Contener no es consentir.
Firme no es severo.
Predecible no es aburrido.
Sensible no es debil.
Consecuente no es intransigente.
Seguro no es autoritario".
Alvaro Pallamares.



Oscar Mendez Albano.

martes, 28 de junio de 2016

El 1-3-3-4 o 1-3-5-2 de Antonio Conte.

Organización funcional y estructural de la Juventus e  Italia de Conte. 







 “ Xavi nos hizo el cumplido más bonito, cuando dijo que Italia le recuerda tanto el Atlético como el Barcelona. Eso confirma que quien jugó a fútbol sabe de lo que habla”.

Antonio Conte.


                                          Oscar Méndez.


lunes, 20 de junio de 2016

Entrenamiento del Equipo Alemán de la Bundesliga
FSV Mainz 05.
Temporada 2015/2016.
Entrenador: Martin Schmidt.
Nacionalidad: Suiza.






"El liderazgo es una acción, no una posición".
Donald Mc Gannon.

Óscar Méndez.

viernes, 1 de abril de 2016

El inconveniente de mezclar ejercicios con

dos sub dinámicas físicas diferentes en 

la misma sesión.

 En inglés y en Español.

Como muchos de Vds saben, en la Periodización Táctica y según su creador, el Profesor Vitor Frade según su visión el fenómeno del entrenamiento está constituido por diferentes sub dinámicas (física, técnica, psicológica etc) que a su vez son gobernadas por una gran dinámica que es la Sub dinámica táctica.

En otras metodologías como en el entrenamiento integrado, donde se integran aspectos físicos con los ejercicios durante la semana u otras metodologías, se pueden mezclar diferentes ejercicios con diferentes sub dinámicas. De hecho, viendo entrenamientos de diferentes equipos de primera división y siendo consciente que en mi caso también lo hacía,  para no dar nombres de modo de no herir la suceptibilidad de nadie, lo hemos visto y hecho en lo personal una y otra vez.
Para ilustrarlo de alguna manera, para que se comprenda mejor a lo que me refiero, es cuando en la misma sesión un equipo se hacen ejercicios en espacios reducidos (rondos, espacios reducidos, posesiones, juegos posicionales), y luego se pasa a hacer otro en grandes espacios, 2/3, ¾ de campo  o a campo entero o a jugar al fútbol 11 v 11.

Como vemos la diferencia entre ambos es clara y notoria:

Aspectos de la Sub dinámica Física para resaltar en un ejercicio en espacio reducido:
Intensidad: Media/alta.
Frecuencia de la contracción muscular:  Alta.
Distancia de los desplazamientos: Muy Corto.
Frecuencia de los desplazamientos: Alta.
Tiempo de las contracciones musculares: Muy corto.
Intensidad de las contracciones musculares:  Media
Complejidad del ejercicio:  Media/Alta.
Desgaste Emocional:  Alto relativo.
Nivel de lactacidemia: Relativamente alto.


Aspectos de la Sub dinámica Física para resaltar en un ejercicio en espacio Grande:
Intensidad: Media.
Frecuencia de la contracción muscular:  Baja.
Distancia de los desplazamientos: Medios / altos.
Frecuencia de los desplazamientos: Baja.
Tiempo de las contracciones musculares: Medio / alto.
Intensidad de las contracciones musculares:  Alta.
Complejidad del ejercicio:  Media.
Desgaste Emocional:  Medio /relativo.
Nivel de lactacidemia: Medio/ alto.


Debo admitir que en mi caso que llevo muchos años entrenando no solo equipos de diferentes categorías  como entrenando también futbolistas de forma individual, nunca se me había pasado por la mente ni se me había ocurrido esto.
Nos habían enseñado a contemplar las áreas funcionales pero no como dice el Profesor Frade las diferentes dinámicas que cada ejercicio tenía y su influencia sobre el organismo de cada futbolista, a nivel de fibra muscular, a nivel de tasa de lactacidemia, a nivel aeróbico/ anaeróbico, pero más importante, en como enseñamos esa información y como la aprende,  lo que está sintiendo cada futbolista, a percibirlo como un "todo", no solo en cuanto a lo físico.
Pero el cambio más grande se encuentra en el relacionado con la “información” que nosotros queramos transmitir. 
Como el estrés por su carga física de un ejercicio debido a su alta intensidad y peso emocional/ psicológico  puede afectar la información que nosotros pretendamos transmitir y como esa información que pretendamos transmitir puede afectar la intensidad del ejercicio.
A modo de ejemplo podemos poner un rondo o ejercicio en espacio reducido, con poca cantidad de futbolistas (no más de 6 por ejemplo) con una intensidad de ejercicio  alta, veremos como a manera que le agregamos “Reglas, conductas, conceptos, principios” o como queramos llamarlo, será cada vez más difícil que los futbolistas puedan hacerlo de forma eficiente. A su vez, a manera que repitamos ese mismo ejercicio, con el aumento de la fatiga nerviosa y emocional con menos información, les será cada vez más difícil lograr dicho objetivo.
De modo opuesto, a manera que nosotros les agreguemos conceptos o principios, si la tarea o ejercicio es demasiada compleja o tiene muchos conceptos/principios, es muy difícil que pueda ser efectuada a alta intensidad.


De ese modo vemos como el desgaste emocional de los ejercicios, la complejidad  y la intensidad, están relacionados y afectan el uno al otro.  La complejidad no solo puede estar relacionada a mayor cantidad de comportamientos o principios/conceptos, sino también a cantidad de futbolistas, reglas, espacio etc.
El otro cambio o diferencia es que al mezclar ejercicios o diferentes tareas muchas veces en la semana,  el tipo de contracción muscular será diferente, y nos será más difícil controlar la sub dinámica física ya que el tipo de contracción muscular, la intensidad, el tipo, la duración variará tanto como en un ejercicio en espacio pequeño como en uno grande y esto puede incrementar las posibilidades que nuestro equipo tenga problemas de lesiones más a menudo.

“Un paso atrás para atacar, un paso adelante para defender”.
Joan Vila. (Entrenador F.C. Barcelona).

Autor: Oscar Mendez.

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The inconvenience of combining in the same session small sided exercises with exercises on large spaces due to their physical differences.


In Tactical Periodization, which is the methodology I use in this moment, according to its creator Vitor Frade and made famous by Jose Mourinho, Football training is made by different sub dinamics (physical, technical, psychological etc) that at the same time are directed by the most important sub dinamic of all, which is the Tactical Sub Dinamic.
In other methodologies or ways we teach or try to obtain certain goals or objectives, where physical/conditioning qualities are blended or mixed  during our exercises, it´s allowed to do so and there´s apparently no problem in doing it.
To give a clear example of what I am talking about, it´s when in the same session we can perform small sided games with exercises in big spaces or play 11 v 11.

As We can see the difference between both is very obvious:

Caracteristics or Qualities of the Physical Sub-Dinamic in small sided games:
Intensity: Average/ High.
Frecuency of muscular contraction:  High.
Distance of runs: Very short.
Frecuency of runs: High.
Time of muscular / fiber contractions:  Very short.
Intensity of muscular/fiber contractions:  Average.
Complexity of exercise:  Average/ high.
Emotional Stress:  Relatively high.
Blood lactate level: Relatively high.


Caracteristics or Qualities of the Physical Sub-Dinamic in big space games:

Intensity: Low.
Frecuency of muscular contraction:  Low.
Distance of runs:  Average/ high.
Frecuency of runs: Low.
Time of muscular / fiber contractions:  Long.
Intensity of muscular/fiber contractions:  High.
Complexity of exercise:  Relatively average.
Emotional Stress:  Relatively average.
Blood lactate level: Relatively high.



I must admit that in my case in the many years that I have been working with footballers of different ages and levels, not only collectively but individually, this idea never came up to me.
We had been taught to contemplate physiological / conditioning areas but not as Professor Frade states, the different dinamics that each exercise has and its influence over each footballer, on a muscular fibre level, on a blood lactate level, on aerobic/anaerobic level, but most important in how we teach certain information and how it is learned, what each footballer is feeling, in other words to perceive that individual as a "whole" and not only as part of one, only a physical part.


But the biggest change in my opinion, can be found in how we transmit that information to that athlete.
How stress caused by physical reasons due to its high intensity and emotional / psychological load can affect the information that we pretend to transmit and how that information can affect the intensity of the exercise.
To ilustrate this we can see as an example a simple "Rondo" or small sided game, with no more than 6 footballers participating, with a high intensity, we are going to see how as we add or modify the principles/concepts rules or information in that exercise,   the intensity is going to be changed or decreased, because the difficulty of the exercise is incremented.
And in an exercise as the physical sub dinamic increases, it will be more difficult for the footballers to execute the information due to an increase in stress due to a gain in the physical load.


In this way, we see the co-relation between emotional stress of the exercises, the difficulty and the intensity and how each can be affected and are related. The difficulty can not only be related to an increase in the information we give the players (principles of play, behaviours) but also on a higher number of players, rules, space etc.

The other big change, is related to combining in the same session exercises of differente Physical Sub - dinamics, small sided games and big space exercises and making more difficult to control,   due to a difference in muscle fiber contraction,  intensity, type, as well as the duration that changes in the exercise and how it can affect our team regarding it being fit and being injury free.




“One step back to attack, one step forward to defend”.
Joan Vila. (Coach F.C. Barcelona).

Autor: Oscar Mendez.