Ventajas metodologicas del entrenamiento contextualizado en el fútbol.
(Español).
Todos sabemos la sofisticación y complejidad que ha adquirido
el fútbol y deporte profesional en las últimas décadas. Hoy en día,
especialmente en Europa, el fútbol y su entrenamiento ya se perciben de forma
sistémica u holística, es decir como un todo y no separada en partes, de forma
específica al juego y no abstracta como
se hacía antaño.
Porque se hace o hacemos esto?
El entrenamiento específico nos permite ciertas ventajas a
la hora de trabajar las superioridades/inferioridades
tácticas que ocurren en un encuentro que de otra forma, trabajando de forma
descontextualizada o alejada del juego real, nos será mucho más difícil o imposible hacerlo
en la mayoría de los casos.
Está claro que siempre el objetivo principal a la hora de
abordar un proceso de entrenamiento es la de preparar de la mejor manera a
nuestro equipo para que explote las supuestas “debilidades” del rival y que a
su vez pueda explotar las “fortalezas” de nuestro equipo o que pueda sacarle
provecho de la mayor y mejor manera posible.
Simplemente mencionaré algunas de las ventajas que en mi
opinión tiene el “entrenar en especificidad” ante hacerlo de la otra manera. No
intentamos descalificar a otro profesional porque lo haga de otra manera,
simplemente explicar ya que hay mucho desconocimiento y se piensa que se hace
porque es una moda o algo pasajero, no entendiendo que en su momento antes de
la “moda” del entrenamiento descontextualizado donde se copiaron metodologías de
entrenamiento tomadas de otros deportes como el atletismo se entrenaba de forma
diferente, solo que muchos de los que afirman esto ahora, no lo saben.
No voy a profundizar en cada una de las 4 dimensiones del
juego y su relación con el entrenamiento contextualizado (Táctico, Técnico,
Físico, y Psycológico) y su ventaja a la
hora de su aplicación, de modo de no extender demasiado el artículo. No mencionaremos
algunas a pesar de considerarlas muy
relevantes como por ejemplo la relación
de las lesiones con el entrenamiento
descontextualizado.
Primero:
Ganancias cualitativas. El tiempo que ganaremos entrenando
todo de forma conjunta y en contexto nos va a ganar tiempo. Lisa y llanamente
tendremos tiempo para darle información al futbolista de modo que el comprenda
que se espera de él, su compañero y el equipo en todo momento. A una tarea
contextualizada con más incidencia en lo físico, se le agregará una ganancia en
lo táctico o en lo físico por ejemplo y esto al final del proceso sumará de
modo de hacer una diferencia aún mayor.
Segundo:
Nos permite entrenar de forma específica las superioridades
e inferioridades y la constante dinámica del cambio entre los momentos de juego en el fútbol.
Pasar de ataque a defensa y viceversa en milésimas de segundos y cómo actuar de
una forma u otra. Además el poder reconocer el momento de juego de forma
inmediata, de manera preconsciente y predecir lo que puede suceder
inmediatamente después de una pérdida o recuperación, que haré yo, que harán
mis compañeros y que es posible que haga el rival según donde me encuentre, o
sea, la situación.
“Cuando atacamos estamos pensando en defender, y cuando defendemos ya estamos pensando en cómo vamos a atacar”.Pep Guardiola.
Tercero:
Posicional. El entrenar en especificidad nos permitirá
enseñar a los futbolistas como moverse, como correr el terreno de juego, en que
momentos desmarcarse, como hacerlo según la posición, la relación que tiene el
juego posicional con la manera que el equipo se organizará, atacará o defenderá, con cómo va a presionar o
replegarse, los movimientos específicos del compañero o el equipo etc.
Cuarto:
De forma Socio-afectiva. El entrenar en especificidad le va
a permitir a los futbolistas conocerse mutuamente. Saber cómo se mueve cada uno,
cuales son los puntos fuertes del compañero y los débiles, como puedo explotar
a mi compañero o a mí mismo de modo que podamos sacar algún tipo de ventaja
deportiva o minimizar esa desventaja. Cuál es el punto fuerte de mi equipo y el
débil así como del rival. Ir acoplando toda la información que el futbolista
recibirá y aplicarla en un contexto real.
Quinto:
Estratégico. El entrenar en especificidad durante toda la
semana nos permitirá que nuestros futbolistas conozcan nuestro Modelo de Juego.
Como nuestro equipo intentará jugar, si lo hará tomando más en cuenta aspectos
contra-tácticos (del rival o terreno de juego por ejemplo) o fortalezas o
debilidades propias o del rival.
Cuál será la estrategia, es decir, la idea por detrás de cómo
vamos a jugar que puede estar relacionada con nuestra filosofía de juego o del club, pero además con cierta situación
puntual que puede darse en ese encuentro.
"Es mejor viajar lleno de esperanza que llegar."
Proverbio Japones.
Autor:
Oscar Mendez.
Methodoligical Advantages in context like training in Football/Soccer.
(English).
(English).
We all know
how complex and sophisticated professional football/soccer has become in the
past decades. Now a days, especially in
Europe, football and its training are seen from a systemic and holistic
perspective, in other words as a whole process and not separated in parts, seen
specifically related to the game and not in an abstract manner as many years
ago.
Why is this
being done or why we do it?
Specific
context-like training gives us certain advantages when we work tactical
superiorities /inferiorities that happen in a match that in one way or the
other, working in an unspecific manner will not allow us to do so.
It is very
clear that the main objective when we train a football team is to prepare that
team, in its best way possible so that
it can take advantage of the opponent´s “weaknesses” and at the same time will
be able utilize our team´s “strengths”, on its best possible way.
I will
simply mention some of the advantages that in my opinion training in a “context
like environment” will have compared to training in an abstract manner. In this
case, in any way or form I am trying to discredit if he/she does it the other
way, simply explain since I don´t see much information explaining this and many
people say that it is a “fashion or trend”, not understanding that also before
training with methods that are related to other sports that don´t have anything
to do with Football/Soccer, most teams did not train this way.
I am not
going to go in depth to each one of the 4 dimensions in football (Tactical, Technical,
Physical and Psychollogical) and its advantage of training this way, because if
I do so, the complexity and duration will expand, not mentioning aspects like
for example training in context like environments and in an abstract manner and
its relation to injuries for example.
First:
Qualitative Gains. The time benefit that we obtain training in specificity and context like
environment has no comparison to if we do it in an abstract manner. We will be
able to add up not only a Physical gain, but also on top of that one, a
technical or tactical one. At the end of the process all of this will add up
making a big difference.
Second:
Context
like training will allow us to training in specificity
superiorities/inferiorities and the constant dynamic change between the moments
of play in football/soccer. Changing from attack to defense and vice versa in
thousands of seconds and how our players should act in one way or the other.
Also be able to recognize the moment of play in an immediate fashion, in an
preconscious way and predict what can happen immediately after we gain or lose
the ball, what should I do, what should my teammates do and if possible what
the opponent will do according to my place on the pitch, in other words: the
situation.
“When we attack, we are thinking of defending and when we defend, we are already thinking of attacking”.Pep Guardiola.
Third:
Positional. Training
in specificity will allow us to teach our players how to move, how to run the
pitch, when to pull away from your opponent to support or receive the ball, how
to do it according to the situation, the relation that exists between positional
play and how our team will organize itself, how it is going to press or
retreat, the specific movements of our team, teammate or opponent.
Fourth:
Social-affection.
Training in context like environment will allow the players to get to know each
other really well. Knowing how each one moves, which are the strong and weak
points, how can I take advantage of his strong points or myself so we can take
advantage of that situation against an opponent or minimize that situation if
it is a weak point. Which is the strong or weak point of my team and of that
team we are going to face. Putting together all this information that the
player will receive in a real context.
Fifth:
Strategic. Training
in specificity during the whole week will allow us to teach our Model of Play
to our players. How our team will try to play, if it will do so taking into
account contra-tactical aspects (of opponent or pitch for example) or
strengths/ weaknesses of opponent or ours.
What
strategy will we have, in other words, the idea behind no how we are going to
play that could be related to our philosophy or the club´s, but also with
certain specific condition that we could have in that specific match.
"It is
always better to travel full of hope than arriving."
Japanese proverb.
. Author:
Oscar Mendez.
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