lunes, 26 de febrero de 2018


Ventajas metodologicas del entrenamiento contextualizado en el fútbol.

(Español).
Todos sabemos la sofisticación y complejidad que ha adquirido el fútbol y deporte profesional en las últimas décadas. Hoy en día, especialmente en Europa, el fútbol y su entrenamiento ya se perciben de forma sistémica u holística, es decir como un todo y no separada en partes, de forma específica al juego y no  abstracta como se hacía antaño.
Porque se hace o hacemos esto?
El entrenamiento específico nos permite ciertas ventajas a la hora de trabajar las  superioridades/inferioridades tácticas que ocurren en un encuentro que de otra forma, trabajando de forma descontextualizada o alejada del juego real,  nos será mucho más difícil o imposible hacerlo en la mayoría de los casos.
Está claro que siempre el objetivo principal a la hora de abordar un proceso de entrenamiento es la de preparar de la mejor manera a nuestro equipo para que explote las supuestas “debilidades” del rival y que a su vez pueda explotar las “fortalezas” de nuestro equipo o que pueda sacarle provecho de la mayor y mejor manera posible.
Simplemente mencionaré algunas de las ventajas que en mi opinión tiene el “entrenar en especificidad” ante hacerlo de la otra manera. No intentamos descalificar a otro profesional porque lo haga de otra manera, simplemente explicar ya que hay mucho desconocimiento y se piensa que se hace porque es una moda o algo pasajero, no entendiendo que en su momento antes de la “moda” del entrenamiento descontextualizado donde se copiaron metodologías de entrenamiento tomadas de otros deportes como el atletismo se entrenaba de forma diferente, solo que muchos de los que afirman esto ahora, no lo saben.
No voy a profundizar en cada una de las 4 dimensiones del juego y su relación con el entrenamiento contextualizado (Táctico, Técnico, Físico,  y Psycológico) y su ventaja a la hora de su aplicación, de modo de no extender demasiado el artículo. No mencionaremos algunas a pesar de considerarlas  muy relevantes  como por ejemplo la relación de las lesiones  con el entrenamiento descontextualizado.

Primero:
Ganancias cualitativas. El tiempo que ganaremos entrenando todo de forma conjunta y en contexto nos va a ganar tiempo. Lisa y llanamente tendremos tiempo para darle información al futbolista de modo que el comprenda que se espera de él, su compañero y el equipo en todo momento. A una tarea contextualizada con más incidencia en lo físico, se le agregará una ganancia en lo táctico o en lo físico por ejemplo y esto al final del proceso sumará de modo de hacer una diferencia aún mayor.



Segundo:
Nos permite entrenar de forma específica las superioridades e inferioridades y la constante dinámica del cambio  entre los momentos de juego en el fútbol. Pasar de ataque a defensa y viceversa en milésimas de segundos y cómo actuar de una forma u otra. Además el poder reconocer el momento de juego de forma inmediata, de manera preconsciente y predecir lo que puede suceder inmediatamente después de una pérdida o recuperación, que haré yo, que harán mis compañeros y que es posible que haga el rival según donde me encuentre, o sea, la situación.


“Cuando atacamos estamos pensando en defender, y cuando defendemos ya estamos pensando en cómo vamos a atacar”.
Pep Guardiola.



Tercero:
Posicional. El entrenar en especificidad nos permitirá enseñar a los futbolistas como moverse, como correr el terreno de juego, en que momentos desmarcarse, como hacerlo según la posición, la relación que tiene el juego posicional con la manera que el equipo se organizará,  atacará o defenderá, con cómo va a presionar o replegarse, los movimientos específicos del compañero o el equipo etc.

Cuarto:
De forma Socio-afectiva. El entrenar en especificidad le va a permitir a los futbolistas conocerse mutuamente. Saber cómo se mueve cada uno, cuales son los puntos fuertes del compañero y los débiles, como puedo explotar a mi compañero o a mí mismo de modo que podamos sacar algún tipo de ventaja deportiva o minimizar esa desventaja. Cuál es el punto fuerte de mi equipo y el débil así como del rival. Ir acoplando toda la información que el futbolista recibirá y aplicarla en un contexto real.

Quinto:
Estratégico. El entrenar en especificidad durante toda la semana nos permitirá que nuestros futbolistas conozcan nuestro Modelo de Juego. Como nuestro equipo intentará jugar, si lo hará tomando más en cuenta aspectos contra-tácticos (del rival o terreno de juego por ejemplo) o fortalezas o debilidades propias o del rival.
Cuál será la estrategia, es decir, la idea por detrás de cómo vamos a jugar que puede estar relacionada con nuestra filosofía de juego  o del club, pero además con cierta situación puntual que puede darse en ese encuentro.

"Es mejor viajar lleno de esperanza que llegar."

Proverbio Japones.
                                                                                                      Autor: Oscar Mendez.

      
 

Methodoligical Advantages in context like training in Football/Soccer.
(English).
We all know how complex and sophisticated professional football/soccer has become in the past decades.  Now a days, especially in Europe, football and its training are seen from a systemic and holistic perspective, in other words as a whole process and not separated in parts, seen specifically related to the game and not in an abstract manner as many years ago.
Why is this being done or why we do it?
Specific context-like training gives us certain advantages when we work tactical superiorities /inferiorities that happen in a match that in one way or the other, working in an unspecific manner will not allow us to do so.
It is very clear that the main objective when we train a football team is to prepare that team,  in its best way possible so that it can take advantage of the opponent´s “weaknesses” and at the same time will be able utilize our team´s “strengths”, on its best possible way.  
I will simply mention some of the advantages that in my opinion training in a “context like environment” will have compared to training in an abstract manner. In this case, in any way or form I am trying to discredit if he/she does it the other way, simply explain since I don´t see much information explaining this and many people say that it is a “fashion or trend”, not understanding that also before training with methods that are related to other sports that don´t have anything to do with Football/Soccer, most teams did not train this way.
I am not going to go in depth to each one of the 4 dimensions in football (Tactical, Technical, Physical and Psychollogical) and its advantage of training this way, because if I do so, the complexity and duration will expand, not mentioning aspects like for example training in context like environments and in an abstract manner and its relation to injuries for example.
First:
Qualitative Gains. The time benefit that we obtain training in specificity and context like environment has no comparison to if we do it in an abstract manner. We will be able to add up not only a Physical gain, but also on top of that one, a technical or tactical one. At the end of the process all of this will add up making a big difference.


Second:
Context like training will allow us to training in specificity superiorities/inferiorities and the constant dynamic change between the moments of play in football/soccer. Changing from attack to defense and vice versa in thousands of seconds and how our players should act in one way or the other. Also be able to recognize the moment of play in an immediate fashion, in an preconscious way and predict what can happen immediately after we gain or lose the ball, what should I do, what should my teammates do and if possible what the opponent will do according to my place on the pitch, in other words: the situation.

“When we attack, we are thinking of defending and when we defend, we are already thinking of attacking”.
Pep Guardiola.



Third:
Positional. Training in specificity will allow us to teach our players how to move, how to run the pitch, when to pull away from your opponent to support or receive the ball, how to do it according to the situation, the relation that exists between positional play and how our team will organize itself, how it is going to press or retreat, the specific movements of our team, teammate or opponent.

Fourth:
Social-affection. Training in context like environment will allow the players to get to know each other really well. Knowing how each one moves, which are the strong and weak points, how can I take advantage of his strong points or myself so we can take advantage of that situation against an opponent or minimize that situation if it is a weak point. Which is the strong or weak point of my team and of that team we are going to face. Putting together all this information that the player will receive in a real context.


Fifth:
Strategic. Training in specificity during the whole week will allow us to teach our Model of Play to our players. How our team will try to play, if it will do so taking into account contra-tactical aspects (of opponent or pitch for example) or strengths/ weaknesses of opponent or ours.
What strategy will we have, in other words, the idea behind no how we are going to play that could be related to our philosophy or the club´s, but also with certain specific condition that we could have in that specific match. 

"It is always better to travel full of hope than arriving."

Japanese proverb.
.                                                                                                     Author: Oscar Mendez.

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